기온이 오르고 자외선이 강한 여름철에는 햇볕에 타기 쉬운데, 특히 뜨거운 햇볕 아래 야외활동을 하다 보면 피부가 붉어지는 경향이 있는데, 가벼우면 자연적으로 회복되지만 심할 경우 색소침착으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 일광화상 증상 및 치료와 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 선크림 고르는 방법(자외선차단) 일광화상 증상은? 여름철에는 강한 자외선 탓에 일광화상이 빈번하게 나타납니다. 태양광선은 자외선, 가시광선, 적외선 등 다양한 파장의 전자기파로 이루어져 있는데, 일광화상은 그중에서도 자외선 B에 의해 피부에 염증반응이 생기는 질환입니다. 피부가 벌겋게 익거나 부기, 따가움 등의 증상이 나타나며, 심할 경우 물집이 생기기도 합니다. 또한 드물지만 오한, 발열, 메스꺼움, 어지러움을 동반하는 경..

장시간 앉아서 업무를 보시는 직장인 분들 및 오랫동안 서서 업무를 보시는 분들의 경우에는 다리에 통증을 느끼시는 분들이 많으실 것입니다. 다리가 심하게 붓거나 뻐근한 느낌이 들고 걷거나 달릴 때에는 삐걱거린다는 느낌을 받으신다면 혹시 내가 무릎관절증을 겪고 있는 것은 아닌지 판단해보셔야 합니다. 무릎관절증이란? 무릎관절증은 무릎 관절염의 일반적인 형태로, 무릎에 염증이 생기는 질환을 뜻한다. 일명 퇴행성 골관절염이라 불리며, 일차성과 이차성으로 구분된다. ​ ​ 일차성 무릎관절증 노화로 인한 퇴행성 변화로, 관절을 구성하는 뼈, 연골 등에 병적인 변화가 나타난다. ​ ​ 이차성 무릎관절증 연령에 관계없이 질병이나 외상, 심한 충격, 세균 감염 등으로 관절 연골이 파괴되어 나타난다. ​ 무릎관절증 원인 무..

점점 더워지고 있습니다. 다시 돌아온 이 계절에 여름을 두려워하는 사람들이 있습니다. 유난히 더위를 견디지 못하고 땀을 많이 흘리는 갑상선기능항진증 환자들입니다. 갑상선기능항진증의 주요 증상은 더위에 쉽게 지치기 때문에 갑상선기능에 문제가 있는지도 모른 채 여름이라 그냥 무시해도 되는 것인데, 갑상선 기능 항진증 증상 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 갑상선은 목 앞부분 중간에 있는 작은 나비 모양의 기관입니다. 무게가 20그램 정도밖에 나가지 않는 작은 기관이지만 우리 몸의 신진대사에 핵심적인 역할을 합니다. 갑상선 호르몬을 만들어 혈액으로 내보내 체온을 유지하고 심장과 위장의 움직임을 조절합니다. 태아와 어린이의 경우에도 뇌 발달에 관여합니다. 갑상선 기능 항진증 증상 갑상선기능항진증은 여러 가지 ..

덥고 습한 여름에는 음식이 쉽게 상하고, 세균과 바이러스가 번식하기 쉽습니다. 따라서 면역력이 약한 사람들이 음식을 잘못 먹었다가 장염, 식중독 등에 걸릴 위험이 높아 주의해야 합니다. 오늘은 여름철 장염 증상 및 치료, 장염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 장염의 원인 장염이란 우리 몸의 소화기관이 바이러스에 감염되어 설사, 구토, 복통 등을 일으키는 질환입니다. 여름철 불청객 장염은 다양한 이유로 발병하기 쉬운데요. 다음과 같은 장염원인들은 반드시 피해 주세요. ● 세균, 바이러스에 감염되는 경우 ● 잘못된 식습관에 의해 장이 약해지는 경우 ● 비위생적인 음식을 섭취하는 경우 ● 과로, 과도한 스트레스를 받는 경우 장염의 주요 증상 장염에 걸렸을 때 가장 흔하게 나타나는 증상은 설사입니다. 설사는..

빈혈은 우리에게 쉽게 자주 나타납니다. 빈혈은 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소증을 초래하는 경우를 말합니다. 오늘은 빈혈에 좋은 음식과 철분제 복용법에 대해 알아보겠습니다. 빈혈 증상 빈혈은 초기에는 증상을 잘 느끼지 못합니다. 그러다 조금씩 진행되면 다음과 같은 증상이 나타납니다. ● 어지러움, 피로, 무력감 ● 피부가 창백해짐 ● 운동 시, 평소보다 숨이 더 가쁘다. ● 손톱모양의 변화 또는 쉽게 부서진다 ● 머리가 자주 아프거나 식욕이 떨어진다 ● 팔다리가 저리거나 차가움 ● 피부의 탄력이 떨어지고 모발이 거칠어진다 ● 아침에 붓거나 생리장애가 생김 구분 혈색소 농도(빈혈판단수치) 남자 성인 13g/dL 여자 성인 12g/dL 6세 ~ 16세 청소년 12..

나이가 들면 누구나 맞이하는 갱년기, 이를 어떻게 맞이하느냐에 따라 삶의 질이 달라집니다. 오늘은 노년기의 삶이 무기력해지거나 무의미해지지 않도록 갱년기를 슬기롭게 받아들일 수 있는 방법에 대해 소개합니다. 갱년기의 정의와 원인 갱년기는 노화 혹은 질병에 의해 생식기능이 떨어지고 성호르몬 분비가 감소하며 급격한 변화를 경험하는 시기를 의미합니다. 폐경기라고도 불리며, 주로 여성에게 발생한다고 알려져 있지만 남성에게도 갱년기가 발생하는 것으로 나타났습니다. 갱년기는 몸과 마음이 마냥 허약해지고 쇠퇴하는 시기라기보다는, 인생의 가장 절정(최고의 경지)인 순간이라고도 바라볼 수 있습니다. 갱년기라는 시기 자체에 대해 스트레스를 받는 대신, 자신의 변화를 긍정적으로 수용하는 것이 중요합니다. 갱년기의 가장 큰 ..