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기관지염은 감염에 의해 기관지에 염증 반응이 생긴 것을 말합니다. 기관지염은 크게 급성 기관지염과 만성 기관지염으로 구분합니다. 급성의 경우 감기와 증상이 비슷하여 기침감기로 알려져 있습니다.
기관지염은 악화될 경우 여러 가지 합병증을 유발할 수 있기 때문에 적절한 시기에 치료를 해야 합니다.
기관지염 증상
① 급성 기관지염
감염은 최대 10일 정도 지속될 수 있으며, 기관지의 점막이 붓고 점액이 분비되어 기관이 좁아집니다. 기침은 일반적으로 3주 정도 지속되며, 급성기관지염 증상은 다음과 같습니다.
▶ 기침 및 가래
▶ 호흡곤란, 천명음(호흡 시 소리가 남)
▶ 가슴 불편감
▶ 발열
▶ 유아의 경우 폐렴으로 이어질 수 있다.
② 만성 기관지염
기침 및 가래가 1년 중 3개월 이상 지속되고, 이러한 현상이 최소 2년 이상 지속될 때 만성기관지염으로 진단합니다.
▶ 기상할 때 또는 하루 중 첫 담배를 피울 때 심한 기침
▶ 호흡 시 쌕쌕거리는 소리
▶ 온도차가 심한 곳에서 가래 섞인 기침
▶ 조금만 운동해도 금방 숨이 가쁨
▶ 객혈 (폐렴, 결핵 등 증상으로 발생할 수 있음)
기관지염 치료(처방)
① 급성 기관지염
대부분 바이러스 감염에 의한 염증이 원인이기 때문에 항생제 치료와는 무관하며 치료법은 다음과 같습니다.
▷ 기관지염으로 인한 발열은 아세트아미노펜, 비스테로이드성 소염진통제를 통해 완화
▷ 단순 기침으로 오해하여 기침약 복용하지 않기
▷ 충분한 수분 섭취와 휴식 취하기
② 만성 기관지염
흡연은 만성기관지염의 가장 중요한 원인입니다. 만성기관지염 환자는 폐기능이 감소된 상태이기 때문에 금연을 하여 진행을 늦춰야 합니다.
▷ 주변환경 개선 및 금연
▷ 기관지 확장제
▷ 진해거담제
▷ 운동
▷ 산소치료
폐, 기관지에 좋은 음식
◆ 도라지
도라지는 기관지에 좋은 음식으로 알려진 대표적인 음식 중 하나인데, 그 이유는 바로 도라지에는 사포닌 성분이 들어있는데 기관지의 점액 분비물을 늘려 기관지를 보호하는데 효과적입니다.
◆ 배
배는 옛날부터 기침과 천식 증상을 완화하는 데 사용되었을 정도로 기관지에 좋으며 발암성 물질을 체외로 배출하는 효능도 있습니다.
또한 식이섬유도 들어있어 장건강에도 좋으며 폴리페놀과 플라보노이드와 같은 항산화물질이 들어있어 몸의 염증을 막는데 매우 효과적입니다.
◆ 마늘
마늘에는 매운맛의 주요 성분인 알리신 성분이 들어있어 기관지를 보호하고 폐암과 같은 질병을 예방하는데 좋습니다. 또한 소화를 돕는 효능이 있어 면역력을 증진시키고 혈당을 떨어뜨려 당뇨병을 예방하는데 효과적입니다.
◆ 당근
당근에도 베타카로틴이 많이 들어 있다. 몸의 산화와 노화를 억제하는 항산화 효과로 폐 건강·노화 지연·암 예방에 도움을 준다. 눈 건강에 좋은 루테인·라이코펜 성분이 풍부하고 면역력 향상, 고혈압, 동맥경화 예방에도 좋다.
카로틴과 비타민 A가 풍부한 당근은 비타민 C·칼륨 함량이 높은 사과와 함께 먹으면 더 좋다. 당근은 기름에 볶아 먹으면 비타민을 효율적으로 섭취할 수 있다.
◆ 사과
사과에 있는 퀘세틴 성분은 폐 기능을 강화해 담배연기나 오염물질로부터 폐를 보호하는 작용을 한다. 칼슘의 배설을 억제하는 칼륨이 많아 뼈를 튼튼하게 하는 효과가 있어 여성과 노인들에게 좋은 식품이다.
식이섬유는 혈관에 쌓이는 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜 동맥경화 예방에 도움을 준다. 위액 분비를 촉진시켜 소화, 흡수를 돕고 배변 활동에도 기여한다.
◆ 늙은 호박
늙은 호박도 베타카로틴이 풍부해 폐 건강에 좋고 혈액 내 콜레스테롤을 배출하는 데 도움이 된다. 수술 후 회복식이나 산후, 당뇨병으로 인한 부기를 빼는 데 좋은 식품이다.
늙은 호박의 진한 노란빛은 카로티노이드 색소 때문인데, 체내에 흡수되면 비타민 A로 전환되어 정상 세포가 암세포로 변하는 것을 막고, 암세포의 증식을 억제하는 항암효과가 있다. 또한 비타민 B2, C도 많아 피로를 덜고 호흡기질환 예방에 도움이 된다.
◆ 곶감
곶감 표면의 흰 가루는 기관지와 폐에 좋다. 기침과 가래를 줄이는 데 도움을 준다. 떫은맛을 내는 탄닌은 몸속 니코틴을 배출하고 고혈압·동맥경화 예방에 일조를 한다. 위와 장의 점막을 보호하고 설사 증상 완화에 도움을 준다.
